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« Être suivie, autant que relevée, face à des années de maltraitances et de vécus traumatique, était aussi galvanisant qu'innatendu. J'avais toujours eu jusqu'ici l'impression de devoir me justifier dans mes paroles en échangeant avec de nombreux thérapeutes plus ou moins bienveillants.
Anaïs m'a simplement demandé par où on allait commencer, et a toujours suivi mes besoins sur le moment. »
— L., Cliente en Hypnose
FAQ
Qu’est ce que l’hypnose, comment ça marche ?
L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel une personne peut expérimenter une concentration accrue, une suggestibilité augmentée et une relaxation profonde. Cet état peut être induit par un praticien, souvent appelé hypnotiseur, ou être atteint de manière autonome. L'hypnose est fréquemment utilisée à des fins thérapeutiques pour traiter divers problèmes, tels que la gestion de la douleur, l'anxiété, les phobies et les troubles du sommeil.
Le processus hypnotique repose sur une série de suggestions et d'images mentales qui permettent à la personne de dépasser ses barrières habituelles de réflexion. Pendant une séance d'hypnose, le patient est guidé par l'hypnotiseur pour explorer des pensées et des souvenirs dans un environnement sécurisé, favorisant ainsi des réflexions plus profondes et des changements de comportement.
Il est essentiel de noter que l'hypnose ne fait pas perdre le contrôle sur soi et ne peut pas forcer quelqu'un à agir contre sa volonté. Les résultats de l'hypnose peuvent varier d'une personne à l'autre, et il est recommandé de consulter un professionnel formé pour des applications thérapeutiques.
Combien de temps dure la thérapie avant que je puisse voir des changements ?
La durée d'une thérapie avant de voir des changements peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment la nature des problématiques abordées, l'engagement du patient, et la méthode thérapeutique utilisée. En général, certaines personnes peuvent commencer à ressentir des améliorations après quelques séances, tandis que d'autres peuvent nécessiter plusieurs mois pour observer des résultats significatifs.
Il est important de noter que les changements peuvent également se manifester de manière progressive, et chaque individu avancera à son propre rythme. Pour maximiser l'efficacité de la thérapie, une régularité dans les séances et une ouverture au processus sont souvent recommandées. Une discussion avec votre thérapeute peut permettre d'ajuster les attentes en fonction de votre situation personnelle.
Ce qui est vu discuté en séance est-il gardé secret ?
En thérapie, la confidentialité est un principe fondamental. Ce qui est discuté entre le thérapeute et le client est généralement gardé secret, à moins que le client ne donne son consentement pour partager certaines informations. Cela signifie que le thérapeute est tenu de ne pas divulguer ce que vous discutez lors des séances, sauf dans des cas exceptionnels, tels que :
Danger pour autrui : Si le thérapeute estime qu'il existe un risque imminent de blesser une autre personne, elle peut être obligé légalement de signaler cette information.
Danger pour soi-même : Si le thérapeute craint pour la sécurité de son/sa client.e, elle peut également avoir à intervenir ou à informer les autorités compétentes.
Obligations légales : Certaines législations peuvent obliger à divulguer certaines informations dans des contextes spécifiques.
En dehors de ces exceptions, la protection de la vie privée des client.es est primordiale, permettant ainsi un espace sécurisé pour l'expression personnelle et le travail thérapeutique.